健康入菜

  • 2018/05/22
    吉寶康入菜-零廚藝料理奶油燉飯

    今天小編要來教大家DIY自製健康料理便當不僅能減少外食重口味高熱量的攝取還能解決「午餐吃甚麼」的煩惱喔

  • 2018/04/27
    吉寶康芋頭牛奶

    濃郁的芋頭香是許多台灣人的最愛芋頭含有維他命B群維他命C鉀、鈣常吃能增加免疫力但在手搖飲料店大多使用加工過的芋頭蜜加熱製成含糖分高多吃小心招致肥胖其實芋頭牛奶不難做自己在家也能DIY

  • 2018/04/13
    吉寶康入菜-綠出健康新滋味

    【吉寶康入菜-綠咖哩】又到了吉寶康入菜的時間了天氣開始轉熱總覺得胃口不是很好來一口清爽的泰式料理最適合了今天要教大家做的就是加了濃郁椰奶的「綠咖哩」

  • 2018/03/21
    吉寶康入菜-粉紅甜吉草莓布丁

    又來到了吉寶康入菜的單元草莓季將在4月步入尾聲喜歡吃草莓的粉絲們要趕緊抓緊時間把握最後的一個月品嘗鮮嫩多汁的草莓自己動手做好吃又營養滿分的草莓布丁吧

  • 2018/03/05
    吉寶康入菜-帶你到法國的手作吐司

    許多人早午餐的首選之一煎至雙面金黃,淋上蜂蜜、奶油或糖霜的法式吐司!!!!可是你知道嗎?為了要增加口感或是降低成本會使用添加物、次級替代品或是大量的油去料理,增加口感及風味不小心就又會攝取過多的熱量及...

  • 2018/03/05
    吉寶康入菜-暖心牛奶鍋

    周末台北才出現溫暖的大太陽馬上周末溫度又要急速下降導5度而天氣這麼冷,就想吃熱呼呼的火鍋天天吃又怕熱量超標怎麼辦小編今天要介紹在家自製DIY牛奶鍋及吃火鍋的小秘訣讓大家吃得健康不長贅肉

  • 2018/01/26
    吉寶康入菜-海鮮濃湯

    減肥的菜單有愈來愈簡便了但是以目前台灣的食安問題另人苦腦因此有許多人開始了自己烹飪上班族自帶便當以簡易為主太複雜成效會不高今日這道菜餚,簡單又好吃重點是熱量只有別人的六七成而已咖哩接受度是超級高的但是...

  • 2018/01/05
    吉寶康入菜-大阪燒

    吃進身體的熱量剛好維持基本所需而利用運動來消耗存在身體脂肪這就如同存款一樣胖荷包經不起入不敷出呀!可是吃少很容易肚子餓~也是大家的煩惱。怎樣才能讓嘴巴和肚子一同得到滿足才能長長久久的維持好身材

  • 2018/01/05
    吉寶康入菜-櫛瓜櫻花蝦雞蛋煎餅

    大家都知道以白甘藷為原料的「吉寶康」不但可以充分地補充營養與元氣外因為甘藷淡淡的香氣與甜味也有很好的適口性!也因為這樣的特性,吉寶康其實非常適合用來入菜今天憨吉寶寶就邀請到人氣直播部落客「#ㄚ樺媽媽的...

  • 2018/01/05
    吉寶康入菜-椰奶香茅雞肉湯

    大家都知道以白甘藷為原料的「吉寶康」不但可以充分地補充營養與元氣外因為甘藷淡淡的香氣與甜味也有很好的適口性!也因為這樣的特性,吉寶康其實非常適合用來入菜今天憨吉寶寶就邀請到人氣直播部落客「#ㄚ樺媽媽的...

  • 2017/12/27
    吉寶康入菜-和風鮭魚意大利麵

    以白甘藷為原料的「吉寶康」不但可以充分地補充營養與元氣外甘藷淡淡的香氣與甜味也有很好的適口性!然而今天憨吉寶寶就邀請到人氣部落客「愛上早餐Ilisa」請大家一起來看看如何加入一些創意將吉寶康變身成為一...

  • 2017/12/27
    吉寶康入菜-乾煎雞腿排佐紅藜麥溫沙拉

    以白甘藷為原料的「吉寶康」不但可以充分地補充營養與元氣外甘藷淡淡的香氣與甜味也有很好的適口性!然而今天憨吉寶寶就邀請到人氣部落客「愛上早餐Ilisa」請大家一起來看看如何加入一些創意將吉寶康變身成為一...

  • 2017/12/26
    吉寶康入菜-黑糖奶茶

    天氣冷颼颼,根據報導天氣冷容易心情低落進而產生「冬季憂鬱」的行為⛈⛈⛈編編心情不好的時候就會想要來一杯熱奶茶來溫暖撫慰受傷的心

  • 2017/12/15
    吉寶康青花菜濃湯

    天氣冷颼颼肚子好容易餓不知道大家有沒有一樣的煩惱好擔心過了一個冬天就肥了一圈因此就誕生了.....『青花菜濃湯』!!!!!!!不僅製作簡單,帶到辦公室當午餐也很方便加入吉寶康搭配麵包一起食用,還能增加...

  • 2017/12/08
    吉寶康入菜-歐式麵包

    歐式麵包又稱為硬式麵包,有著樸實的外表與不平凡的內在,材料簡單卻很健康,口感紮實帶有韌性。我們今天用吉寶康代替了牛奶,不但讓營養價值再加分,細細品嘗時還有淡淡的甘藷香氣喔!不多說,立刻和我們一起動手做...

  • 2017/12/08
    吉寶康入菜-酥湯種餐包

    奶香四溢~吉寶康奶酥小圓麵包食譜大公開!餐包柔軟,內餡香濃又不死甜,絕對好吃、真心不騙!各位一定要學起來自己做做看阿~

  • 2017/11/03
    吉寶康入菜-燕麥小食譜

    所需材料:1又1/2杯的燕麥(Steel-cutoats)6杯水1/2小匙海鹽

  • 2017/10/18
    吉寶康入菜-甘藷饅頭

    準備食材:中筋麵粉600g吉寶康58g酵母粉6g糖30g地瓜適量刨成絲水300g

  • 2017/10/18
    吉寶康入菜-手工餅乾

    準備食材:奶油225g糖50g低筋麵粉180gC大燕麥片150g吉寶康116g杏仁角140g黑芝麻40g

  • 2017/10/17
    吉寶康入菜-白甘藷鬆餅

    準備材料:1.市售鬆餅粉200g2.吉寶康50g3.雞蛋一顆4.冷水約180cc

  • 2017/08/15
    咖啡泥

    咖啡120cc加凝素2湯匙

  • 2017/08/15
    葡萄泥

    葡萄汁120cc加凝素1又2/3湯匙

  • 2017/08/15
    南瓜濃湯

    南瓜泥250公克牛奶或是豆漿100cc加凝素1湯匙

  • 2017/08/11
    鮭魚泥

    營養師食譜範例鮭魚100公克高湯或水50cc加凝素2湯匙

  • 2017/08/11
    餅乾蛋糕

    水或果汁125毫升餅乾或蛋糕數個加凝素1湯匙

  • 2017/08/11
    三色蔬菜泥

    紅蘿蔔100公克馬鈴薯100公克花椰菜100公克加凝素2.5湯匙

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