健康入菜

三色蔬菜泥

紅蘿蔔  100公克

馬鈴薯  100公克

花椰菜  100公克

加凝素  2.5湯匙

1.分別將紅蘿蔔100公克,馬鈴薯100公克,花椰菜100公克蒸熟

2.分別放入食物調理機,攪打成泥(依蔬菜種類調整水量)

3.將紅蘿蔔,花椰菜各別加入加凝素0.5湯匙,分別攪拌均勻即可。

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