健康入菜

【吉寶康入菜-燕麥小食譜】

所需材料:
11/2杯的燕麥(Steel-cut oats)
6
杯水
1/2小匙海鹽

【作法】:

1.可以在睡前把所有材料放進鍋子裡,大火煮滾後計時一分鐘,蓋上鍋蓋關火靜置。

2.第二天起床後就可以看到吸滿水分的燕麥。

3.接下來就可以用保鮮盒放到冰箱儲存。

每天要吃的時候取適當的量用小火或是微波加熱,加入一杯吉寶康,再依個人喜好加入水果或是堅果,你就可以享用一碗營養美味的燕麥粥,口感綿密中帶著Q彈的顆粒

保證顛覆你對燕麥的不良印象喔!

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