健康入菜

【吉寶康入菜-吉纖燕麥棒】

不管是忙碌生活的早餐?
或是輕鬆一下的下午茶點心?
還是運動前後的小點補充? 
吃什麼真傷腦筋

主要使用天然的原始穀物、堅果與果乾
特別搭配吉寶康取代麵粉以及橄欖油取代奶油
最後慢火烘烤做出酥脆與營養雙重享受的餐點

 

【食材準備】:

麩片燕麥片  50g
吉寶康  15g
南瓜子  5g
無花果乾切小丁  8g
橄欖油  5cc
蜂蜜  5cc
水  15cc

【作法】:

1.碗中放入麩片燕麥片再加入吉寶康、南瓜子、無花果乾小丁混合均勻

2.蜂蜜加水稀釋,接著倒入步驟1.碗中拌勻,再加入橄欖油拌勻,稍微靜置等待麥片軟化吸收水分

3.取出拌勻的材料稍做整形成塊狀或條狀,以150度烤約5-10分鐘成金黃酥脆樣即可出爐

【營養成分】 ( 每一塊 )
熱量 kcal ---- 86.4 
蛋白質 g ----- 8.1 
脂肪 g -------- 9.2
碳水化合物 g ----- 56.9
 

想要了解更多?請與我們聯絡 0800-258-585